금연하기 힘드시죠? 금연 성공? 담을 공유합니다.
안녕하세요,
춘자고 입니다.
오늘은 제가 살면서 제일 잘한 일로 최고로 꼽히는 금연 성공? 담을 이야기할까 합니다.
흡연을 한지는 약 26년? 27년? 정도 된 거 같습니다.
꿀맛 같은 흡연을 아주 잘 해오다, 갑자기 잦은 헛구역질과 가슴 통증이 유발되었습니다.
"헛구역질을 해도 일시적인 증상이겠지?"
"니코틴이 몸에 많이 축적되면 몸에서 못 받아들여 이러한 증상이 나타난다!" 등의 정보를 접하고,
네가 이기나 내가 이기나 해보자 라는 마음으로 흡연을 계속하였습니다.
어느 순간 헛구역질의 횟수는 더 잦아지고 헛구역질의 압력 때문인지 이젠 왼쪽 가슴에 통증이 나타나기 시작하더군요.
겁이 나서 병원을 찾아 심전도 등 모든 검사를 하였으나 이상이 없다는 결과가 나왔습니다.
결과에 안도하고 계속 흡연을 하니 동일한 증상이 지속, 악화된다는 느낌이 들고, 나중에 큰 병이 올 거 같다는 생각이 들어 금연을 결심하게 되었습니다.
챔픽스 복용으로 금연 성공?
예전부터 금연을 위해 정부에서 많은 지원을 하고 있는데요, 예전에 니코틴 패치로 금연에 실패를 해본 경험이 있어 이번에는 다른 방법으로 접근을 했습니다. 여기저기 찾다 보니 요즘 코로나 백신으로 이슈가 되고 있는 화이자제약에서 나오는 챔픽스라는 내복약인데요 진료를 받고 처방을 받아야 하는 약입니다.
진료받을 수 있는 병원이 지정되어 있으며, 가까운 검진기관을 찾을 수 있는 방법은 국민건강보험에 접속하시면 됩니다.
아래 "검진기관 찾기"로 들어가셔서 병의원 정보에서 금연치료 의료기관 찾기를 선택하시면 주소 검색을 하실 수 있습니다.
챔픽스는 두 가지 용량이 있습니다.
<복용 방법>
1~3일: 0.5mg 1일 1회 1정
4~7일: 0.5mg 1일 2회 1정
8일~ 종료 : 1m 1일 2회 1정
챔픽스는 위와 같은 방법으로 복용을 하는데요, 다른 금연 보조제와 달리 복용하면서 흡연을 하셔도 됩니다.
금연에 대한 스트레스와 금단현상을 최소화하기 위함입니다.
단, 금연을 하겠다는 의지로 흡연 횟수를 줄여 나가셔야 금연에 성공하실 수 있습니다.
제가 챔픽스를 복용하면서 신기하다고 생각한 게 있습니다. 복용 후 흡연 욕구가 많이 생기지가 않았습니다.
일반적으로 흡연을 참게 되면 불안해지고 , 사소한 일에 예민해지는 증상들이 있었는데, 챔픽스를 복용한 뒤로는 참을만하다는 생각이 들었습니다. 그러다 보니 자연스럽게 흡연하는 횟수가 줄어들었습니다.
4일째 복용하는 날 챔픽스 부작용을 겪었습니다. 악몽을 꾸는 사람, 자살 충동을 느끼는 사람 등 부작용에 대한 말들이 많은데요, 저는 가슴이 답답하고 압박받는 느낌을 받았습니다.
그래서, 매일 복용하던 약을 격일로 바꾸고 1주일 정도 더 복용하니 흡연에 대한 욕구가 거의 없어지고, 금연할 수 있겠다는 자신감이 생겨 약을 복용하지 않고 지금까지 잘 유지하고 있습니다.
어떻게 보면 금연에 성공했다라기 보다는, 아직 진행 중이다라는 표현이 맞겠네요.
금연해보니 별거 아니고, 많은 것들이 달라졌습니다.
여러분들도 현대 의학의 힘을 빌어 금연에 꼭 도전해 보세요!!
이상,
춘자고 였습니다.
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